１１月の目標達成

晴天。
朝から走りに行く。
走ると暑いぐらい。

念入りにストレッチして、無事に走り終える。
これで、１１月の目標７０ｋｍ を達成した。
１１月は前半飛ばし過ぎたから、
１２月はのんびり行こう。

午後は沖縄民謡を聞きに行く。

朝　パン
昼　もち、人参しりしり、鰯の蒲焼缶
夜　もやし担々鍋
体　６１．６／１４．５
Ｊ　４ｋｍ

べーなまいうーらーはいーぱい