腹筋

淀橋市場まつりに行くも、人出と騒音でゲンナリ。
頭痛になって帰宅…。

スピードトレーニングと思って走ったら両ふくらはぎに激痛。
３ｋｍで中断。

スピードより、ゆっくり長い距離を走ったほうが良さそう…。

腹筋が割れてきたんじゃない？

と、かみさんに言われた。

フフフ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

朝　パン

昼　高田馬場エチオピア

夜　とろとろ湯豆腐

体　６２．１／１５．３