ヨドバシのポイントで、
毎年欲しいと思いながら、ポチらなかった温湿度計を注文。
晴天。３日ぶりに走りに行く。
今日は超スロージョギングで走る。
ふくらはぎ痛なし。かすかに張りがあったぐらい。
神経系の痛みなのかな…？
ふくらはぎ痛だから、ふくらはぎばかりストレッチしてたが、
腰、尻、太腿のストレッチもしてみよ。
今月は今日までに６２ｋｍ走ってる。
あと８ｋｍで目標の７０ｋｍになる。
明日も走って、日曜日に走って、達成しとくか。
朝 パン
昼 冷凍炒飯、魚肉目玉
夜 キャベツ焼き
体 ６２．０／１５．０
Ｊ ４ｋｍ
