初８ｋｍ

スピード練習で痛めたふくらはぎはほぼ治った感じ。
８ｋｍ走ったら、今度はアキレス腱痛…。

俺の脚、しっかり！ｗ

道路を渡る時とか、曲がり角とか、信号待ちとかでスピード落ちるから、
レースだともうちょっと速く走れるのかな？

朝　パン
昼　サンドイッチ
夜　レトルトカレー
体　６２．２／１５．０
Ｊ　８ｋｍ

かみさんが飲み会で、晩メシはレトルトカレー。
中村屋のレトルトカレー（濃厚タンドリーチキン）は美味いな〜。