鰯刺身

掃除。
猫トイレ掃除。
買物２軒。

映画トライアングル観る。
こういう映画ってオチがよくわからん。

朝　パン
昼　冷凍炒飯、魚肉目玉、塩豆腐残り
夜　鰯刺身

鰯を捌くとドンドン身がなくなるような気がする…。

塩肉豆腐

雨降り引きこもり。
床屋する。
バリカンの掃除ブラシがない。
掃除機で吸っちゃったかな…。

朝　パン
昼　札幌塩、魚肉目玉
夜　塩肉豆腐

ウドちゃん

週一の食べ歩きでも腰が重たくなって、
家でグダグダしたくなる。
気力を振り絞ってw　椎名町南天まで往復５ｋｍの食べ歩き散歩。
ポカポカ陽気で、旨いそばが食べられた。

税務署から還付金が多すぎたから返納してくれという書類が届く。
書類を見たら２３年分の申告が２４年分の修正申告扱いになっていた。
電話したら理解してくれたが、
税務署で処理してくれるのか、もう一度行くことになるのか…。

朝　パン
昼　肉そば
夜　大根ひき肉煮

ウドが売ってたから酢味噌和えを作る。

椎名町「南天」

立ち食いそば６軒目は椎名町の「南天」
前々から行きたかったお店。
椎名町のお店が南天本店で、
江古田にあるラーメン屋が南天支店。

注文は肉そば４２０円。
旨いね〜、人気があるのが分かるね。
また食いたくなる旨さだね。
かみさんにも食わしてやろう。

ポンコツが止まらない

陰嚢の表面がピリピリするから病院へ。
尿検査、血液検査、エコー検査では異常なし。
原因不明の痛み。
先生曰く、異常がなくても痛くなることがある…。
今月は病院４回目。
ポンコツが止まらない。

病院が１時に終わって、
買物して昼飯食って昼寝したら、あっという間に夕方。
一日が早かった。

朝　パン
昼　正麺醤油、魚肉目玉
夜　鯵フライ

熱々のフライ、熱々のご飯、熱々の味噌汁を
食べたいから大忙しw
一人でやると大変だ。

もやし担々鍋

朝　パン
昼　釜玉うどん
夜　もやし担々鍋

ぶりねぎ

ヨドバシポイントで眼鏡用に精密ドライバーを購入。

昼は新宿でピザ。
京王、西友に寄って帰宅。
７ｋｍぐらい歩いたかな。

上顎がヒリヒリする。
窯焼きポテトで火傷したか？

ユアン・マクレガーっていい役者だな。

朝　パン
昼　ピザ
夜　ぶりねぎ

西新宿「パッツォ ディ ピッツア」

ピザを食べに新宿へ。
カルツォーネを食べたかったのだが、ランチではやってなかった…。
小さいお店で、お兄さんが一生懸命やってた。
家でエスプレッソ飲みたいな…。

レトルトカレーで調整

掃除、引き出しの整理。
会長の若かりし頃の写真が出て来た。
今度のうまうま会で渡そう。

朝　パン
昼　正麺醤油、魚肉目玉
夜　レトルトカレー

かみさんの残業で狂った晩飯の予定をレトルトカレーで調整。

四谷〜新宿

歩いて行こうと思ったが心折れて自転車で四谷へ。
四谷でカキフライを食べてから新宿に移動して２３年分の確定申告。
２３、２４年分合わせて還付が１万円強になった。
スーパーに寄って帰宅。

朝　パン
昼　カキフライ定食
夜　長芋豆腐チーズ焼き

かつれつ四谷たけだ

今シーズンの初カキフライを食べに四谷へ。

注文はカキフライ定食１１５０円。
ふんわり揚がった牡蠣が、

う、うまい！

メニューには鳥羽産の牡蠣と書いてあった。

ポテトサラダを業務用の袋から絞り出していて、ちょっと興醒め。
見えない所でやって欲しかった。

鶏もも角煮風

カキフライも税務署も買物もせず。
明日は買物だけは行かないと。

朝　パン
昼　冷凍炒飯
夜　鶏もも角煮風

このレシピだとあっさりし過ぎ。 
いつも作る醤油煮のほうが角煮のイメージに近い。

かみさん残業続き

悪天候、寝不足で外出なし。
王将戦観戦、包丁研ぎ、昼寝、ナイロビの蜂。

かみさんが残業続きだから晩飯作らず。

朝　パン
昼　正麺醤油、魚肉目玉
夜　六三亭レトルトカレー

服の整理

着ない服がゴミ袋３つ分。
よくこんな服着て通勤してたな…w

ふと思ったんだが、
色んなシャツやパンツ買うより、
スーツにしたほうが経済的かも。

朝　パン
昼　札幌塩
夜　鮪山かけ

チキン南蛮

子供の頃の写真を処分するか悩む夢を見た。
死ぬ時は何も残さないで体ひとつで死にたい。
今週は着ない服の処分でもするか…。

朝　パン
昼　アンチョビパスタ
夜　チキン南蛮

タルタルソースをタルっぷりとかけて。

予定変更

昼　豚もやし
夜　湯豆腐

かみさんが昼まで寝てて、うどんは食いに行けず。

美味いものは会長に訊け！

会長に貰った手作りガトーショコラとデルレイのチョコを頂く。
会長のセンスの良さを再認識。

朝　パン
昼　もやし正麺醤油、魚肉目玉
夜　冷凍カルボナーラ

かみさんの残業で晩飯の予定がズレて、
鮪山かけが冷凍パスタに変更。

銀座「岡半」鉄板焼き

今月のうまうま会は会長の主催。
場所は銀座の岡半という店。
何処からこんな小洒落たお店を見つけてくるのか？

その後勝どきのギャラリーで蛭子さんの絵を鑑て、
築地場内の寿司大の行列を見て帰宅。

バレンタインのブラウニーとチョコをもらう。

来月の候補店の情報を見直したら、
息子が継いだようでイマイチのコメントがちらほら。
二代目になってダメになったパターンか…。　

朝　パン
昼　岡半
夜　豚もやし

昼と晩がややかぶり。

バランス

朝　パン
昼　正麺醤油、魚肉目玉
夜　鯖味噌

鯖味噌は味が濃いから、副菜はあっさり系にしないとな。
反省…。

おとなのふりかけ青じそひじき

脳動脈瘤検査結果は多少膨らんでるが
脳動脈瘤にはなっていないと言われる。
１、２年後に再検査に来いと。

待合室で血圧計ってた金髪小太りの兄ちゃんが
「やば、血圧たか、やば、たか」

その後税務署で確定申告。
株の配当控除と在宅仕事の源泉徴収分の還付。

朝　パン
昼　札幌塩
夜　残り物

晩飯はキムチ鍋の残りなど。

目白「某店」イタリアン

目当ての店が休みで某店へ。
しょぼい前菜、
うまくもない自家製パン、
ボリュームがないメイン、
まずいコーヒー、
間抜けな接客。
すべてが中途半端だった。
俺ならメインをドカッと出して美味いコーヒーを付ける。

宇宙人ポール観る。
もっこりする　ほっこりする映画だった。

朝　パン
昼　失敗
夜　キムチ鍋

キムチ鍋の〆は雑炊。

高田馬場「はなまるうどん＋カレー」

高田馬場の「はなまるうどん」、
店名が微妙に変わって「はなまるうどん＋カレー」になったらしい。
注文は塩豚温玉ぶっかけ（温）、野菜たっぷりまる天うどん、ちくわ天。

神楽坂「くるみ」広島お好み焼き

神楽坂まで散歩して、 お好み焼きを食べる。
くるみオリジナル、ねぎ焼を注文。
亀井堂でクリームパン、カレーパン、ピロシキを買って帰る。

ドラゴン・タトゥーの女ハリウッド版観る。
スウェーデン版の方が好みだな。

朝　パン
昼　お好み焼き
夜　大根と牛肉の蒸し煮

６４列以上マルチスライス型機器

松本芳翠の美意識ってすげえよな。
キレッキレだもんな。

「造影剤注射して撮影したの」
「頭に注射したの？」

目の前の患者を診ないで、パソコンのデータ見てる。
聴診器当ててくれた先生は退職してしまった。

特売９８円のキャッベツを買いに行って、
７８０円のパック寿司を買ってしまう。

朝　パン
昼　パック寿司
夜　鯖干物

脳動脈瘤の検査

大塚みとう庵まで往復６ｋｍ。
荒川線に沿って歩く感じ。
友人の音楽学校の発表会をやったライブハウスの近くだった。

夕方は検査。
今回は造影剤を入れて撮影。
造影剤で体が熱くなるのって、おねしょの感覚なんだよな。
微妙に気持ちいいw

明日はいつも通院でまた病院に行かねば。

朝　パン
昼　みとう庵
夜　エリンギ豆腐カレー煮

カレー煮は簡単につくれて旨かった。
カレー味は裏切らない。

大塚「みとう庵」

立ち食いそば５軒目は大塚の「みとう庵 」
券売機前で暫し佇み、きざみ鴨汁せいろ５５０円を選ぶ。

お店に入ったら立ち食いじゃなくて椅子があった。
１１時過ぎで先客ふたり。

立ち食いそば５軒目にして、
初めて「旨い」と思った。

天気予報外れ

「雪降るのかよ〜」と言いつつ、ウキウキしていたのだがw

朝　パン
昼　札幌塩
夜　親子丼

お店の親子丼のような「ふわとろ感」がでない。

大雪？

雪に備えて金曜日分まで買い出し。
木金は病院だから積もると困るな。

かみさん飲み会。

晩飯食い終わった後に思い立って床屋する。
頭皮がカサカサに乾燥して粉吹き芋状態だった。

朝　パン
昼　正麺醤油、じゃがアボカド炒め
夜　レトルトカレー

池袋楊２号店

土曜日に行列で断念した池袋楊２号店に行く。
「孤独のグルメ」で汁なし担担麺が取り上げられたのが行列の原因らしい。

一番乗りでお店に入る。注文は麻婆豆腐。
その後続々とお客さんがやって来て、
汁なし担担麺を注文している人が多かった。

店内は中国語が飛び交い、現地にいるような錯覚を起こす。
とにかく声がでかい。
日本人にはない活力を感じた。

昼飯が強烈だったから夜は少なめ。
なんかお尻から火が出そうw

朝　パン
昼　麻婆豆腐
夜　卵かけご飯、野菜スープ

川内

別府大分、川内のマラソン面白かった。

朝　パン
昼　讃岐うどん
夜　義理母差入ロールキャベツ

昼に食った７＆ｉの讃岐うどんの麺が美味かった。

高根台シュークリーム

朝の体重は６５ｋｇ丁度。６４ｋｇだと嬉しい。

かみさんは実家へ。
食べ歩きに行ったが行列で断念。
そんなに人気がある店なのか？
悔しいから来週行くか。

BS日テレ、ウィル・スミス「最後の恋のはじめ方」
ヒロインの吹き替えが下手すぎて観るの止める。

映画はつまらなくなるし、吹替した女優w は評価落ちるし、
声優は仕事取られるし、だれ得？

この前観たケヴィン・コスナー「守護神」
定番のオチにするならハッピーエンドが良かった。

朝　パン
昼　冷凍パスタ
夜　義理母差し入れ

かつて住んでいた高根台で売っているシュークリーム。
その名も高根台シュークリーム。
ちなみに、引っ越した後にできたお店で今回初めて食べる。

鶏もも醤油煮

朝　パン
昼　正麺醤油、魚肉目玉
夜　鶏もも醤油煮

醤油煮２回目。
レシピだと醤油とみりんが１：１
今日は酒をちょっと足したが、それでも味がきつめだった。
醤油、みりん、酒１：１：１でいいかも。

個人情報

図書館で本を借りても読む根気がなくて、
パラパラやって終わってしまう。
自分の金で買ってないってのもある。

ブログやＳＮＳで個人情報が漏れるのは
ウッカリか友人関係だろうな。

ひじきの味が濃過ぎた…。

朝　バゲット、ソーセージ
昼　卵かけご飯、ぶり大根
夜　ホッケ