キユーピーの優待届く

優待届いた。
盛りだくさんで、うれしいｗ

キユーピーの株価すごいんだよな〜、

年末に売ったのは失敗だったかな〜ｗ

朝　パン

昼　池袋開楽餃子

夜　大根と蒟蒻の甘味噌煮

体　５９．３／１２．５

池袋開楽

大きい餃子で有名なお店。
昭和な中華屋だと思っていたら、
昨年改装して小洒落たお店になっていた。
ロゴはイラストレーターで作りましたって感じｗ

カエル

体脂肪率が落ちて腹筋がよく見える。
しかし、身体全体の印象は筋っぽいカエルといった感じｗ

朝　パン
昼　焼きうどん
夜　バルサミコ肉じゃが
体　５９．７／１１．1
Ｒ　８ｋｍ

昼飯に作った焼きうどんが美味かった。
今まで醤油だけで味付けしてたけど、酒を使うといいのね。

◯友

◯友で買物したら、また価格間違え…。
◯友で買物するときは、信用していないから、
必ずその場でレシートの確認をしている。
安く間違える分には文句はないが、
高く間違えるんだよな、これがｗ

朝　パン
昼　冷凍ピザ、魚肉目玉
夜　鶏もも醤油煮
体　５９．７／１１．４

冷凍ピザが小さくて驚いた。
醤油煮は醤油１、味醂２ぐらいでいいのかも。

納豆キムチーズドリア

朝　東京製菓学校のパン
昼　ラ王塩
夜　納豆キムチーズドリア
体　５９．７／１１．７
Ｒ　８ｋｍ

メトロポリターナに載ってた納豆キムチーズドリア。
コクが足りない。
バター入れた方がいいかも…。

ビームスオキナワンマーケット

午前中ランニング。
午後は北参道でランチをして、
原宿のビームスに「OKINAWAN MARKET」を見に行く。
“やちむん”ばかりで、あまり見るものはなかったが…。

朝　パン
昼　イタリアン
夜　お好み焼き
体　５９．６／１１．９
Ｒ　８ｋｍ

北参道マンジャペッシェ

珍しく、イタリアンのランチ。
ドルチェをつけても２人で４０００円。
そう思うと、やっぱり鰻は高い（←しつこい？ｗ）

確定申告

貸し駐車場の確定申告に行く。
基礎控除内だから所得税がかからない。住民税もかからない。

株の譲渡益と配当金は源泉徴収されてるから関係なし。

朝　パン
昼　鰻
夜　ぶり照り
体　６０．２／１１．４

新宿小ばやし

確定申告に行くついでに鰻を食べに。
お店で鰻を食べるのは早稲田のすず金以来だ。

しかし、鰻は高い。
ランチの鰻丼じゃ鰻が小さくて寂しいから、
鰻重の竹にしたが、３０００円もするのだ。

これなら、ランチでうまい握りが食えちゃうよな。

株

株価が好調で赤字が２０万円に縮小してきた。

朝　パン

昼　札幌塩、魚肉目玉
夜　セブイレ麻婆豆腐丼、スーパーの惣菜
体　５９．６／１２．５
Ｒ　８ｋｍ

かみさんが飲み会だから、
晩飯はコンビニとスーパーの惣菜で。
スーパーの惣菜食うの久しぶり。

検査に備えて

検査に備えて３月は禁菓子にしよう。

ストレスが溜まらないように、土日は食べるとｗ

朝　パン

昼　ラ王塩、魚肉目玉

夜　レトルトグリーンカレー

体　５９．７／１２．２

雨で買物行かず。

カルディで買ったレトルトカレーを食べる。

雨

今日も明日も雨（雪）だ。
ランニングも中止、確定申告も中止だ。

朝　パン

昼　冷凍パスタ、魚肉目玉

夜　カツ代のロールキャベツ風煮物

体　５９．７／１２．１

食欲がヤバイ。

禁菓子した分の揺り戻しが来てるｗ

Ｗ←なんて書いてる場合じゃない。

４月にトレッドミル監査があるんだ！

鶏汁

買い注文を出していたカゴメの株が買えた。
果たしてどうなるか？

朝　パン
昼　札幌塩
夜　鶏汁
体　５９．４／１２．２
Ｒ　８ｋｍ

土曜日はけんちん汁、
日曜日はベトナム風鍋（具だくさんフォー）、
今日は余った材料で鶏汁（豚汁の鶏版）

新宿天吉屋

かみさんが半熟玉子天食べたら、
黄身がピュ〜って、全部テーブルにこぼれて、
白身だけになっちゃった…。
不幸だ…。

怪味

朝　パン

昼　札幌塩
夜　鶏ささみ怪味ソース
対　５９．６／１１．８

怪味ソース美味い！

バレンタインのチョコをもらった！

うまうま会でメンチカツを食べて散歩。
日本経緯度原点、一等三角点を見に行く。
ついでに、愛宕山の三等三角点も。

等級は一等だから偉いわけではなく、
古い順に等級がついているらしい。

写真奥の平べったいのが原点。
他の３つの石はなんなんだろうか？ 検索してもわからん…。
２枚目の写真は愛宕山の三角点（愛宕神社の境内）

朝　パン

昼　乃木坂三河屋メンチカツ

夜　チリビーンズ

体　６０／１２．２

Ｒ　８ｋｍ

乃木坂三河屋／うまうま会２月

今月のうまうま会は乃木坂の三河屋さんでした。
注文はメンチカツ。

上品なメンチカツでした。
ご馳走様でした〜。

タイ料理うまいよね

朝　バタール
昼　生姜焼き
夜　パッタイ
体　６０．０／１１．９

禁菓子が終了したから、

３時にお汁粉、夜はとらやの羊羹を食べた。

やっぱり、お菓子食べると、

ホッとするというか、

心が喜ぶというか、

和むというか…ｗ

カルディで買ったパッタイの素。
美味かった。

新宿カフェアルル

猫がいるカフェアルルに行く。
猫いなかった。
猫カフェじゃないから仕方ないけどね。
でも、猫がいないと普通の喫茶店になっちゃうねｗ

新じゃが揚げ出し

朝　パン

昼　レトルトカレー、魚肉目玉

夜　新じゃが揚げ出し

体　６０．２／１２．１

Ｒ　７ｋｍ

新じゃがの揚げ出しを作る。 
里芋の揚げ出しを食べたかったが、
里芋のシーズンは終わったみたい。
これはこれで、美味かった。

切り干し大根の炊いたん

朝　パン

昼　ラ王塩、冷凍シュウマイ

夜　鯖の灰干し

体　６０．０／１２．４

切り干し大根の煮物を初めて作った気がする。

薄味のレシビだった。

赤羽

早起きして、赤羽ハーフマラソン（１０ｋｍ）出場。
赤羽プチモンドでフルーツサンド食べる。
赤羽カルディ、赤羽あんこ、赤羽フェルツで買物。
何しに行ったんだかｗ

朝　パン
昼　フルーツサンド
夜　湯豆腐
体　６０．４／ １２．４

夜のデザートは赤羽あんこ。

高田馬場キッチンニュー早苗

４、５回目の訪問。ご近所ランチでは意外と行っているお店。

注文はオムハヤシとカキフライ。どんぶり飯でお腹いっぱい。

しかし、いろんなお店に食べに行くが、人種によって商売熱心度が違うような…。
いつが定休日なのかわからない店や、
営業時間があってないような店はおのずと消えていくな。

夢

引っ越ししてから９年経つのに、
未だに前に住んでいた場所の夢を見る。

内容はいつも同じで、
ガラーンとした部屋に引越荷物が数個だけ残っていて、
「どうしようかな？」と思っている夢なのだ。

朝　パン
昼　ラ王塩、魚肉目玉
夜　肉ごぼう
体　６０．２／１２．９
Ｒ　７ｋｍ

肉ごぼう旨いな〜。
結局、全部食べちゃった。
腹いっぱい。

テンキヨホウハズレ

天気予報ほどの雪にはならず。

朝　パン
昼　冷凍カレーうどん、魚肉目玉
夜　マグロ丼
体　５９．６／１２．５

雪に備えて

午前中は図書館と買い物。
雪に備えて今日を含めて３日分の買い出し。
午後はランニング。

朝　パン
昼　冷凍うどん、魚肉目玉
夜　ハッシュドビーフ
体　６０．２／１２．７
Ｒ　７ｋｍ

ごしぇんえん

ケーブルテレビチューナーの保証金５０００円が返金になった。
うまうま会の費用にしよう。

朝　パン

昼　レトルトハッシュドビーフ、魚肉目玉

夜　ニラもやし

体　６０．５／１３．１

子供の頃を思い出す

自分の顔を見るとゲンナリする。

自分の思っている顔と現実の顔が乖離している。

こんなにダラ〜ンとした顔だったっけ？って感じ…。

もうね、妖怪ぬっぺっぽうだよねｗ

朝　パン
昼　ラ王塩、魚肉目玉
夜　そぼろ丼リベンジ
体　６０．４／１２．９
Ｒ　１０ｋｍ

そぼろ丼を違うレシピで作り直し。
卵が焦げちゃったのは失敗。
肉はちょっと濃い目の味付けだったが、美味かった。

そぼろ丼は子供頃に母親が作ってくれて、
すごく美味しかった記憶あるのだ。

子供の頃を思い出す、おふくろの味。

１月の体重・体脂肪率

かみさんは実家へ。

朝　マルちゃんカップ麺きしもとそば
昼　冷凍パスタ、魚肉目玉
夜　義理母差し入れ
体　６０．１／１３．１

体重、体脂肪計とも特筆することはないな。
禁菓子はあと１週間。効果が出る前に終了しそう。

体重の記録は５年ぐらいやってるかな？
途中で記録用のアプリを変更しちゃったから、
前の記録はないが…。