ゴーヤと秋刀魚缶のさっぱり丼

納品。

日本の金メダル少ないね。
銀と銅が多い。

猫トイレを二つにしたのだが、
二匹とも小さいほうでするという…。
何考えてんだかw

朝　パン
昼　塩
夜　ゴーヤと秋刀魚缶のさっぱり丼

さっぱり丼旨かった。

酒が〜！！！

かみさん代休。
昼は九段下で麦とろ。

帰りに、いつもよりちょっと高い酒を買ったのだが、
かみさんが落として木っ端微塵に…。

朝　パン
昼　九段下自然薯料理ふじ麦とろ御膳梅
夜　ミートソースパスタ

外出せず

高校野球東東京代表に成立学園。

朝　パン
昼　黒酢冷し中華
夜　エビチリソース

黒酢冷し中華は普通。
もうちょっとタレにパンチが欲しい。
エビチリはうまうま。

我部祖河食堂本店元祖ソーキそば

伊勢丹新宿店の沖縄物産展で、
我部祖河食堂本店元祖ソーキそば。
沖縄そばって、外れがないな。
しかし「がぶそか」って、すごい響きだよな。

かみさんがMIMURIの財布買う。
珍しく即断即決。


朝　パン
昼　ソーキそば
夜　鮭

定期通院

病院行くと、自分勝手でわがままな奴がいる。
文句言ってるのは決まって歳取ったオッサンで、
俺の順番はまだか、いつまで待たせるんだと
受付で騒いでる。

一生待ってろ、ボケ！

朝　パン
昼　塩
夜　手作りミートソースパスタ

簡単☆ミートソースのレシピ気に入った。

しかし、今までミートソースってどうしてたのか…。
市販のソースを買った憶えはないし…。
義理母手作りのミートソースを食べてて、
作ったことなかったかも。

神宮

創価日大三高、片倉佼成戦を観に行く。

今回は水筒と保冷バッグに保冷剤入れて
おにぎりとビールを入れて。

肩の皮が剥けてしまった…。

朝　パン
昼　おにぎり３つ＆ビール
夜　ピーマンこんにゃく豚肉のピリ辛炒め

ピリ辛炒め旨かった。いいレシピだ。

仕事

明日の神宮観戦に備えて掃除と買物。
MXで観戦してると仕事のメールが。

明日神宮行きたいし、
土日は仕事したくないので、
一本だけ引き受ける。

朝　パン
昼　冷凍パスタ
夜　鯵の干物

ソーメンチャンプルー

神宮に行こうと思ったが、
気分が乗らないのでやめる。

朝　パン
昼　正麺＆野菜炒め
夜　ソーメンチャンプルー

ちゃんとソーメンを洗って油をまぶしたの
上手くできた。

ささみマリネ

仕事の最終確認して納品。
猫のトイレを２つにしてみる。
果たしてどうなるか？

朝　パン
昼　塩
夜　ささみマリネ

ささみマリネ、不味くはないが水っぽい感じ。

デルピエロと東MAX似てる

朝　パン
昼　ペペロンチーノ
夜　鯵刺身

「わたしを離さないで」観る。
主演の女の子がトリンドル玲奈に似てた。

ソーメンチャンプルーなど

朝　パン
昼　ソーメンチャンプルー
夜　ささみの甘辛レモン炒め

午前中図書館。
仕事ちょっと。

昼飯は初めて作って初めて食べるソーメンチャンプルー。
味は良かったが、麺を洗い忘れくっ付き気味。
いなばのチキンとタイカレーの缶詰も旨かった。

夜はささみの甘辛レモン炒め。
これもなかなか。
それと、なすと青じそのナムル。
これもなかなか。

うまうま会

今月のうまうま会は
築地の黒川でかき揚げ天丼。
まさに、うまうま。
場外で鰻買う。

数年ぶりに口唇ヘルペスできた…。

朝　パン
昼　かき揚げ天丼
夜　鰻

搾菜炒飯

一日中在宅ワーク。
なんか、やらなくていいことを
すげえ苦労して一日やってた予感…。
メールで確認中。

顔の皮が剥けてボロボロ。

朝 パン
昼 正麺
夜 搾菜炒飯

体重減ってきた。
明日の朝は久々の６５ｋg台か。

在宅ワーク

午前中に買物。
昼飯食って昼寝してたら
在宅ワークのメール。
早速制作開始。

神宮の日焼けで
鼻の皮が剥けてきた。
おでこもカピカピしてる。

朝　パン
昼　塩＆野菜炒め
夜　ささみネギだれ

ささみネギだれ、
簡単にできて旨かった。
暑い季節にちょうどいい。

丸大食品「鶏肉でつくるカシミールカレー」

６月から日光浴してるのに、
昨日の神宮球場での日焼けが痛い。

今日は午前中買い物に行って、
その後はエアコンが効いた部屋で過ごす。

朝　パン
昼　正麺＆野菜炒め
夜　カシミールカレー

極辛口という丸大食品のカシミールカレーを買う。
このぐらいなら楽勝。

神宮球場

かみさんは休日出勤＆残業。

神宮球場へ。
第一試合は帝京と都市大付で、
結果は１８−０だった。
帝京高校はどんだけ練習してんだ？

朝　パン
昼　おにぎり２個とビール
夜　鶏ハム

鶏ハムは簡単にできるのに、
手間暇かかってご馳走に見えるおかず。

担々麺

朝　パン
昼　担々麺
夜　鮭

日光浴少々。

担々麺にいつもの倍のラー油と山椒を入れる。
これでやっとお店に近い味。

重かった

昨日の夜投稿しようとしたら、
回線がおもおもでできなかった。
湿度が高くて猫のトイレが臭い。

パソコン機器の電源タップを交換。

朝　パン
昼　西新宿比内や親子丼
夜　回鍋肉

包丁研ぎ

トマトが切れなくなってきたから包丁研ぎ。
掃除、図書館、買物、日光浴。
那覇市内の散歩コース作り。
地図見るのが楽しい。

朝　パン
昼　正麺＆野菜炒め
夜　ねぎチャーハン

外に出ず

雨で外にも出ず。
沖縄旅行の計画。

しかし、次の仕事の音沙汰がない。
と思ってると明日は三連休前だから入ってくるかも。

朝　パン
昼　冷凍炒飯
夜　変わり冷奴とホッケ

ゆっくり

って、いつもゆっくりしてるかw
一瞬神宮に行こうと思ったが、
来週のお楽しみにしておく。
いつもと違う酒屋に行ったが、
日本酒より焼酎の店だった。

朝　パン
昼　正麺＋魚肉目玉焼き
夜　豚肉味噌漬焼

味噌に漬けると肉がやわらくなって旨い。

高校野球観戦

神宮球場へ。
球場内の飲食物が球場価格なのを忘れてた。
今度行くなら、水筒と弁当持参だな。
しかも、神宮球場と第二球場は別料金…。

朝　パン
昼　神宮前「一真軒」チャーシューメン＋半替玉
夜　素麺＆冷奴

ひき肉豆腐ニラ炒め

天気がいいから日光浴。
途中から素っ裸になって焼いた。
マンションから見えてるかもw

今年も沖縄旅行決定。

朝　パン
昼　札幌塩
夜　ひき肉豆腐ニラ炒め

八重山そば

朝　パン
昼　高田馬場「ゆいまーる」八重山そば
夜　マグロアボカド丼

神田川を散歩して八重山そばを食べに。

枝豆茹でようとしたらカビだらけだった。
注意して買わないと。

生活リズム

かみさんが残業で午前帰宅。
寝たのが３時だった。

昼　パン
夕　カップ麺
夜　炒飯

かみさんには冷し中華、
自分は炒飯。

映画「セラフィーヌの庭」観る。
アウトサイドアートだった。

冷やし中華

次の仕事は何時くるのでしょうか？
まったく予定を知らされないのは
何故なんでしょうか？

昨日から雪枕で寝ている。
アイスノンじゃなくて、
雪枕。

朝　パン
昼　札幌塩
夜　冷やし中華

トマト、きゅうり、しいたけ、錦糸卵、
カニカマ、くらげ、わかめ、ささみ、
紅しょうが、しそ、ゴマ、辛子。
タレはもうひと工夫だな。

鼻毛カッター

鼻毛カッター届いた。
快適だ。

蒸し暑さに耐え切れず、
エアコンつける。

朝　パン
昼　高田馬場「秀永」冷やし中華
夜　ささみのチーズせんべい

ささみのチーズせんべい旨かった。
また作ろう。

ロコモコ風鰯丼

納品結果のメールは「素晴らしい出来上がり」
そりゃ、時間かけたからね。
時給換算２５０円ぐらいw

日光浴。
海とか行かないと、もうこれ以上焼けない気がする。

朝　パン
昼　正麺＆イカリングフライ
夜　鰯丼

鰯蒲焼丼食う。
食べてたら、飽きてきた感じだったから
かみさんの分は即興でロコモコ風鰯丼にする。

納品

在宅ワークの初めての納品。
直しくがどのぐらい来るか。

朝　パン
昼　札幌一番塩
夜　ベーコンじゃがいもチーズ焼

適当に作ったベーコンじゃがいもチーズ焼が旨かった。
バターで玉ねぎとじゃがいもを炒めてコンソメで味付け、
お皿に入れてケチャップ、マヨネーズ、塩コショウ、
チーズをドカッと乗せてオーブンへ。

仕事

在宅ワークは納期一日前に終える。
明日もう一度確認してからメールするか。

ちょびっと日光浴。

朝　パン
昼　冷凍あんかけ焼きそば
夜　鯖みりん干し

またまた酢物作る。

餃子…

朝　パン
昼　素麺＆信田煮
夜　餃子

餃子の餡はうまくできたが、
焼きに失敗。
毎日作れば失敗しなくなるのだが、
毎日餃子食う訳にもいかんしな…。