人間ドック

近年では一番いい健診結果だった。
というか、今までの人生で一番いい結果だな。

総コレも、中性脂肪もいいし、

肝機能が異常なしなんて、初めてｗ

前回はランニングを始めてすぐの人間ドックだったから、
なんの変化もなかったが、
今回は１年間ランニングを続けてきた成果が出た。

健診が終わったら、カキフライを楽しみにしていたのに、
カキフライは１７時からだった…。

新宿三丁目アリヤ

お昼前に行けば、
空いているんじゃないかと思ったら満員だった。
女子率９９％ｗ

東銀座銀之塔／１０月のうまうま会

１０月のうまうま会は東銀座銀之塔でした。
注文は牛肉と牛舌の両方お肉が入っているミックスシチュー。

ビーフシチューの専門店で、
「余計なことはしません」っていうシチューだった。

年賀状３０枚で４９９０円

年賀状作った。
郵便局の「データそのまま年賀状フォトタイプ」というヤツ。

写真をフチなしで使いたかったから、
値段が高い方になってしまった。

でも、仕上がりがいいみたいだから、楽しみ。

朝パン
昼ラ王醤油、魚肉目玉
夜納豆丼
体５９．２／ １１．６

１０連休終了

１０連休が終了して、きょうから通常業務。
休みの前半は沖縄旅行、
後半は近所の食べ歩きと、ルーシーダットンの体験かな。

来週は人間ドックがあるから、
旅行で増えた体重を戻しておかないと…。

と言いつつ、食ってる…。

朝パン

昼冷凍炒飯、魚肉目玉

夜甘塩鮭

体５９．１／１１．６

Ｒ７ｋｍ

江戸川橋アルタムーラ

イートインも可。
今回はテイクアウトで。
次はお店で食べたい。

高田馬場やすべえ

ひさしぶりに、やすべえのつけ麺を食べに行く。
注文は、辛味つけ麺中盛り味玉チャーシュー。

辛味Ｗにすればよかった。
チャーシューはトロトロで旨し、
味玉も美味し。

しかし、麺が多かった…。

高田馬場福茶庵

平日じゃないと行けない居酒屋さんのランチ。

沖縄旅行で食べ過ぎたから、一応ひかえめな感じで、
銀鱈の西京焼きを注文。
かみさんは、鹿肉シチューがなくて、鹿肉カレーになった。

猫番留守居役

明日から沖縄旅行。
猫の体重測定測定をして、

カリカリ６食分×２を準備。

留守居役は義理父。

猫の体重は、
スー４．４ｋｇ
チー３．２ｋｇ

朝ピザ

昼うどん
夜カツ代のロールキャベツ風

体５８．６／１２．３

早稲田アララカララ

お店の雰囲気はいいのだが、

テーブルと椅子と高さが合っていないという…。

注文はチキンカレー中辛と青菜とベーコンのカレー辛口。

味は、お家カレー。
特にカレーが美味くて有名という喫茶店でもないからな。
一度入ってみたかったのだ。