豆腐屋の豆腐

たまには豆腐屋の豆腐でも食おうと買いに行く。
ショーケースに日除けの葦簾がかかってて商品が見えなかった。
とりあえず、絹ごし豆腐とがんもどきを買う。

眼鏡のツルがとれてしまった。
これで２回目。
修理に持ってくのが面倒臭い…。

朝　パン
昼　ラ王塩
夜　冷奴
体　６３．４

ジッと

今日はジッと引きこもり。

近所で新築工事が始まって騒音と振動がうるさい。

朝　パン

昼　札幌塩

夜　ホッケ

体　６３．５

うどん粉

中力粉を買いに北東製粉へ。

古い建物が取り壊されてオシャレなビルになってたｗ

富澤商店で売っている白椿（１ｋｇ）が北東製粉だと１００円安く買える感じ。

今回は香川県の讃岐うどん店でトップシェアらしい丸香特雀を買ってみた。

朝　パン

昼　雑司ヶ谷ＵＣＨＯＴＥＮ

夜　ゴーヤーチャンプルー

体　６３．５

雑司が谷ＵＣＨＯＴＥＮ

なんとな〜く、コックさんが何人かいる小洒落た大塚ＧＯＴＯＯのような
お店を想像していたが、全然違った。

お店の雰囲気は昭和レトロ（脂ギッシュ）、
盛付も大胆（大雑把）、
ご飯が多くて（どんぶり飯？）、腹いっぱいになった。

ガッツリ系？

外に出たくない病

外に出たくない病だったが、
買い出しに行ったら元気がでた。

朝　パン
昼　ラ王冷中、魚肉目玉
夜　適当煮物
体　６３．５

テキトーに作った煮物が結構美味かった。
久しぶりに食べた納豆も美味かった。

水餃子

朝　パン
昼　レストランツムラ
夜　水餃子
体　６３．２

水餃子ということで、もち米入りの皮で作ってみた。
焼き餃子より調理が簡単で楽。

春日レストランツムラ

注文は煮込みハンバーグとオムライス。
サラダが意外とちゃんとしてて驚く（って、これが普通なんだよな…）

オムライスが美しい。
オムライスの値段って技術料だよな。

腹いっぱい…

朝　ベーグル
昼　ラ王醤油、魚肉目玉
夜　無印手づくりグリーンカレーキット
体　６３．３

グリーンカレーで腹いっぱい。
茄子は皮を全部剥いたほうがいいね。

昼も夜も袋麺

残業で１時過ぎに帰って来たかみさん。
今朝は１０時に出勤して行った。

朝　パン
昼　ラ王塩
夜　日清焼きそば
体　６２．６

晩飯は日清焼きそばを２袋の大人食い&後悔ｗ

引き篭もり

エアコン点けて引き篭もり。
セルフ床屋。

明日、神宮に高校野球を観に行くか行くまいか悩み中…。

朝　パン
昼　素麺、魚肉炒め
夜　棒々鶏
体　６３．２

梅雨明け

梅雨になる度にダニ（？）に刺されて執拗い痒みに悩まされたが、
今年は全くそういうことがなかった。

朝　パン
昼　大久保じゃじゃおいけん
夜　塩鯖
体　６３．１

大久保じゃじゃおいけん

三軒茶屋にお店があって、自転車で食べに行こうと思っていたが、
近所にオープンしたので行ってきた。

行列もなくすんなり入店。
ラーメン屋の新規オープン情報は野火のごとく拡がるが、
盛岡じゃじゃ麺だとそれ程でもないのかな？

券売機で中盛（温）７００円を購入。
オープン記念ということで、チータンタンは無料だった。

以前、神田で食べた盛岡じゃじゃ麺→きたいち

ヤムウンセン／ロケットニュース２４

昨日はうどんと天ぷらを作ったが、天ぷらがイマイチ。
うどんと天ぷらを同時に作ると大忙しになるから、
今度は天ぷらのみにしよ。

朝　パン
昼　池袋東武銀座天龍
夜 　ヤムウンセン
体　６３．０

簡単美味しいヤムウンセン。
パクチー入れれば何でもタイ料理だなｗ

池袋東武銀座天龍

餃子を食べに池袋へ。
注文は餃子ライスにスープを付ける。

「餃子が大っきいね〜」と言いながら食べるお店。

豚豆腐キムチ

朝　パン
昼　ピザ
夜　豚豆腐キムチ
体　６２．９

高田馬場センプレピッツァ

外食した時の満足度ってなんなのかね？
値段が高いから満足する訳でもないし、
値段が安いから満足しない訳でもないし…。
接客とかお店の雰囲気とか、
お店に居合わせた他のお客さんとの関係もあるし…。

ラ王塩

ラ王塩食べる。
上品な塩ラーメンで美味かった。

袋麺で塩と言えば「サッポロ一番塩」が一番好きなのだが、
政権交代かｗ

朝　パン
昼　ラ王塩
夜　焼き茄子薬味のポン酢がけ
体　６２．５

晩飯は焼いた茄子に大根おろしと薬味を乗せてポン酢をかけただけ。

ラ王冷やし中華

初めてラ王冷やし中華（醤油ダレ）を食べる。
う〜ん…、、、正麺派だな。

醤油と塩も買ったから、当分ラ王だなｗ

朝　パン
昼　ラ王冷中
夜　マカロニグラタン
体　６３．５

天ぷら

きょうの料理で天ぷらをやっていた。

衣を作るときに冷水に小麦粉を入れていて、
今まで逆にやっていたことに気づく…。

市販の天ぷら粉を使うのは癪ｗだから、

なんとか卵、水、小麦粉だけでサクッとした天ぷらを作りたいものだ。

キューピーじゃなくてキユーピー

なんとなく買ったキユーピーの株価がすごいことに。
上場来高値を更新する勢いらしい。
今思うとＮＩＳＡで買っておけばよかったとスケベ心がｗ
しかし、他の２銘柄は相変わらずの低空飛行…。

朝　パン
昼　札幌塩肉野菜入り、味玉
夜　ピーマンと鶏肉のカレー炒め
体　６３．８

ゴーヤーを買おうと思ったが２００円したからピーマンに変更。
台風８号の影響で沖縄の野菜が品薄らしい。

４時起き

早起きしてドイツアルゼンチン戦を観る。

体重が普段より１．５ｋｇ増。
突発的な増加だとは思うが、

３ヶ月後に健診もあるから注意だな。

とりあえず、
●パンにバター、クリームチーズ、蜂蜜をたっぷり塗るのはやめるｗ
●マヨネーズをたっぷりかけるのはやめるｗ
●昼の袋麺＋魚肉目玉をやめて、袋麺＋野菜にする

朝  パン

昼 正麺醤油、味玉

夜 トマト肉じゃが

体 ６４．５

朝食べた神楽坂ポールのクイニーアマンとカヌレともう１コ美味かったな。

夜はトマト肉じゃが。
レシピ通り作ったが、
普通に肉じゃが作ってザックリ刻んだトマトを乗せてもいい。

トマトの酸味で肉じゃがが夏の料理になる。

すイエんサー流お好み焼き

土日に体重増加、月〜金で調整って感じ。

朝　パン
昼　飯田橋オールドタイランド
夜　お好み焼き
体　６３．５

すイエんサー流お好み焼きは大和芋のかわりに
メレンゲを使ってフワフワ感をだすんだね。

飯田橋オールドタイランド

久しぶりに美味いグリーンカレーを食べた。
歌舞伎町バンタイのグリーンカレーを思い出した。

ラフテーーー！！！

台風８号が去って、真夏の暑さ。
１日引き篭もって過ごす。

朝　パン
昼　正麺冷中、魚肉目玉
夜　ラフテー
体　６３．２

ラフテーうまとろ〜。
味玉うまとろ〜。

今年初エアコン

早起きしてアルゼンチンオランダ戦観る。
掃除。
新しい猫砂届く。
これでトイレでウンコしてくれるようになるかな…。
買物。
ドトールでＴカードもらう。
申し込んでおいたＥＴＣカードが届く。
明日分のラフテーと味玉作る。

朝　 パン
昼　日清焼きそば（袋麺）、魚肉目玉
夜　鯵丼
体　６２．９

台風&梅雨前線

朝　フォションのパン
昼　札幌塩、魚肉目玉
夜　オムライス
体　６２．７

チキンライス多すぎ…。

茅場町すず航／７月のうまうま会

沖縄は台風が来て特別警報が出ているが、
東京は晴天で真夏の暑さ。

７月のうまうま会は茅場町すず航の天ぷらだった。
天ぷらって揚げたて熱々を食べるから、
ゆっくりお食事というわけにはいかないよね…。

穴子が一番美味かったな。
ご飯も固めに炊けてて良かった。

物産館巡りをして、コーヒー飲んで散会。

フォションでパン・ド・セーグル・オ・レザンとクイニーアマン、
いわて銀河プラザで冷麺を買った。

来月は当番月だな。
なに食おうかな…。

大久保ソルティーカージャガル

注文はマトンのダルバートセット、ポークカレー、モモ。
モモに付いてるタレは山椒？が利いていて、ピリっと辛くて旨かった。
このタレはダルバートセットとポークカレーにも付いてきた。

狭い厨房（マンションの狭い台所）で作ってるから、
混雑したらどうなっちゃうんだろ？と、ちょっと心配ｗ

お店はネパール食品と食堂、国際電話のカード販売（？）が合体してる感じ。
お店に入ってから出るまで日本人は我々だけで。
ネパール旅行をした気分になれた。

麻婆茄子

朝　パン
昼　氷見うどん
夜　麻婆茄子
体　６３．１

油通しした茄子がふわとろで美味いね〜。

おこもり３日目

雨で買物行かず。
３日間外に出てない…。

今日は４か月に１度のレンジフード掃除の日。
毎回書いてるが、レンジフードと魚グリルの掃除のしにくさは陰謀だな…。

朝　パン
昼　正麺醤油、魚肉目玉
夜　レトルトカレー
体　６２．７

レトルトカレーはヤマハの株式優待でもらったもの。

ボーナス

かみさんのボーナス支給額聞いてぶったまげた。

朝　パン
昼　札幌塩、魚肉目玉
夜　ベーコンと野菜のバター炒め
体　６３．２