手羽煮

新聞と町会費（一年分）払ったら財布が空っぽ。
新聞止めたい…。

朝　パン
昼　札幌塩、魚肉目玉
夜　手羽煮

遺伝子レベル

サッカー代表に感じるイライラは遺伝子レベルｗ

朝　パン
昼　正麺冷中、魚肉目玉
夜　鮭ホイル

アンチョビアスパラパスタ

図書館、買物、床屋。

朝　パン
昼　正麺醤油、魚肉目玉、高野豆腐
夜　アンチョビアスパラパスタ

茄子のムサカ

朝　パン
昼　札幌塩
夜　茄子のムサカ

無印ムサカの素。

鰤粗煮

朝　パン
昼　正麺冷し中華、半冷凍炒飯
夜　鰤粗煮

久しぶりに粗煮作って美味かった。
しかし、お店で食べる粗煮はどんだけ砂糖入れてんだろ？

鶏天竹輪天うどん

朝　パン
昼　関口フランスパン
夜　鶏天竹輪天うどん

揚物が辛い季節になってきた…。

目白

目白でオムライス。
目白は豪邸と高級車の街だな。
中村彝アトリエ記念館に寄る。

朝　パン
昼　目白レフティ
夜　刺身

目白「レフティ」オムライス

１年ぶりの訪問。
食べ歩きで同じ店に行くって滅多にないよな。
それだけ美味いってこと。

注文はオムライス小。
お父さんがひとりで作っていて待たされるが、
それでも食べたくなる味。

しかし、美しいオムライスだ。

アボカドの見極めができん

掃除、買物、日光浴。
今日の陽射しはキツかった。

朝　パン
昼　冷凍炒飯、魚肉目玉
夜　鮪アボカド丼

鮪丼より浅蜊の味噌汁の方が美味かったりしてｗ
アボカド固かった…。

パンチェッタ炒飯

掃除、日光浴。

３日続けて五徳を重曹で煮ている。
だいぶ綺麗になったが、 もうちょっと。

朝　パン
昼　冷凍海老天カレーうどん
夜　パンチェッタ炒飯

美文字

買物、図書館、日光浴。

美文字見てると毛筆教室にまた行きたい気持ちになるが、
松本芳翠先生の楷書に一目惚れして以来、
教室のお手本に魅力を感じなくなってしまったのだ。

朝　パン
昼　冷凍パスタ、魚肉目玉
夜　ささみピカタ

早食いやめよ

ＭＵＪＩで買物。
何故かポイントが５００円あって送料も無料だった。

朝　パン
昼　札幌塩
夜　鯖味噌

鯖味噌うめーなー。
やっぱ骨取ったほうが食べやすい。
料理は味わって食べないとな。

引っ越して７年

高田馬場に越して７年経った。
１０年経ったら、襖と畳の張替えをしたい。
カレンダーに書いとこ。

かみさんが「いつか使うかもしれない」と取って置いた簾を鋸で切って、
燃えるゴミに出せるようにする。

かみさんは捨てられない性格で何でも取って置く。
几帳面だから取って置くものがキチンと整理整頓されている。
しかも記憶力がいいから仕舞った場所をちゃんと憶えている。

朝　パン
昼　冷凍ナポリタン、魚肉目玉
夜　グラタン

あまった生クリームと牛乳でグラタン。

豚肉とピーマンの沙茶醤炒め

朝　パン
昼　カルボナーラ
夜　豚肉とピーマンの沙茶醤炒め

悪い子はいね〜が〜、捨てるものはね〜が〜

１日１個捨てるって、意外と大変。
かみさんが持っていた鏡は俺の妹が高校生の時に持っていた物だと思うのだが…。

猫のつめとぎを入れる木製のケースを注文する。

ティッシュの箱を入れるケースも探しているがピンと来るのがない…。

朝　パン
昼　早稲田「ｃｏｉｃｏｉ」広島お好み焼き
夜　刺身

カレールーで胸焼け

掃除、図書館、買物。

朝　パン
昼　正麺醤油、魚肉目玉
夜　カレー

市販のカレールーで作ると胸焼けするようになってきた…。

胸焼けしない市販カレールー／マスコット印度の味中辛

ブリッカ作り捨て

ブリッカのアルミ臭を取るために作り捨てをする。
一応クレマは出来たが、もうちょっとコツがありそう。

ブリッカ届く

直火エスプレッソメーカー届く。
アルミ臭を取るために２、３杯作り捨てしないといけないから、
飲むのは明日だな。

朝　パン
昼　土手の伊勢屋
夜　納豆巾着

昼飯に天丼を食ったから夜は軽め。
お茶漬けにしたかったが、ふりかけしかなかった…。

三ノ輪「土手の伊勢屋」天麩羅

今月のうまうま会は「土手の伊勢屋」
サラメシで原田芳雄さんが通ったお店として紹介され、
行こうと思っていたお店だ。

開店１５分前に到着、一番乗りだった。
時計の下のテーブルに案内される。
注文は天丼のロ１９００円とお吸い物１５０円。
天丼は獅子唐、烏賊のかき揚げ、海老天、穴子天。
お吸い物は椎茸、蒲鉾、穴子の肝。

うまうま会会長から「今年一番のうまうま会」 と
評価されたｗ

その後、浅草寺をぶらぶらして、お茶して、会長が鞄を買って、散会。

1日1個捨てる

断捨離＆老前整理は地味に進行中。
明らかなゴミや何年も使わなかった物は処分しおわり、
最近は「1日1個捨てる」というのをやっている。

映画「ツレがうつになりまして。」観る。
うつ病になったことはないが、
電車に乗れなくてトイレで吐くシーンは共感できた。

満員電車は最悪だったよな。
事故が起きて電車が止まっても、
みんな無言で必死に耐えてるんだもんな…。

映画の中で宮崎あおいの着てる服がどれもオシャレだった。

朝　パン
昼　札幌塩、魚肉目玉
夜　カレー

お預り資産評価額

資産評価額が一瞬大台に乗った。
しかし、未だに評価損は解消されない…。

買物。
日光浴。

朝　パン
昼　冷凍五目あんかけ焼きそば、魚肉目玉
夜　カレイの煮付け

この前の煮付けは薄味だったから、いつものレシピで。
煮魚は酒と水を同量、砂糖と醤油も同量、生姜でOＫだな。

ドキドキ

件名 : 【toto】スポーツ振興くじ結果のお知らせ

ドキドキしながら見たら、
１７００円の当選だった…。

映画「ジョン・カーター」観る。

とても面白かった！

しかし、レビューを見ると、
大コケ映画、大失敗映画、大赤字映画という文字が…。
世の中、厳しいね。

朝　パン
昼　正麺醤油、生姜焼き
夜　ジャーマンポテト

パンチェッタでジャーマンポテト作る。

自転車タイヤ交換

パンクした自転車の後輪を交換をする。
この前かみさんの自転車もタイヤを前後とも交換したから、
今月はタイヤを３本交換したことになる。
こんなにタイヤを交換するなんてありえる？

朝　ベーグル
昼　カルボナーラ
夜　とんかつ

またまたカルボナーラを作る。
昨日より肉を小さめに切って、ソースを緩くした。
ちょっとした違いで味が変わる。

自家製パンチェッタ完成

今年もさまぁ～ずライブのチケット取れず。
まぁ、取れないのがデフォルトだな。

自家製パンチェッタ出来上がり。
まずは軽く焼いて味見。美味しくできたと思う。

朝　パン
昼　ソーメンチャンプルー
夜　カルボナーラ

塩肉豆腐

ゴミ捨て。
掃除。
日光浴。

朝　パン
昼　札幌塩、小冷凍炒飯
夜　塩肉豆腐

カレイ

爪の間に入った畳カスが痛い。
爪が伸びて来たら取れるんだよな…。

掃除。
剥がれ落ちた風呂場のタイルの修繕。

カレイを買ったら内蔵が入ってた…。
鱗取って、頭取って、内蔵取って煮付けにした。
苦労したわりに身が少なくて骨ばかりのような。

手間を考えたら小さいカレイを一匹買うより
身が厚い切り身を買った方がいいな。

朝　パン
昼　札幌塩、魚肉目玉
夜　カレイ煮付け

換気扇掃除

年に２回の換気扇掃除。
誕生日前後と１１月の暖かい日にやっている。
今回はちゃんと手袋してやった。

朝　パン
昼　正麺醤油、魚肉目玉
夜　チリビーンズ

誕生日

この歳になると全く嬉しくない誕生日。
エアーサロンパスに穴開けたら死んだw
パンチェッタの脱水シート交換。
床屋。

朝　パン
昼　札幌塩
夜　ホッケ

ＧＷ最終日

裏が白いチラシ、企業名が入った封筒、ノベルティグッズ、クリアファイル、包装紙、紙袋、お菓子の缶…、かみさんの収集物を捨てる。

ブアールアンでランチを食べて、
韓流アミューズメントビルＫ‐Ｓｑｕａｒｅへ。
冷凍ホットク、とうもろこし茶を買う。
以前に比べて大久保通り、職安通りの人出が少ないような。

朝　パン
昼　ブアールアン
夜　麻婆茄子

麻婆茄子はレシピ通りだと茄子が少なかった。

百人町ブアールアン

カオマンガイが食べたくてトンタイに行ったら無休のはずが休み。
バーンリムパーに行ったら、いつの間にかブアールアンというお店になっていた。
注文はカオマンガイとレッドカレー。

卓上の芳香剤とタバコの臭いでノックダウン。

チリビーンズ

図書館、買物。

朝　パン
昼　一平ちゃん夜店の焼きそば大盛、魚肉目玉、スープ
夜　チリビーンズ

かみさんは外出。
昼は久しぶりに一平ちゃん。
高カロリーは旨いw

チリビーンズって簡単に作れるんだな。

鶏天＆ちくわ天

朝の体重６３．９ｋｇ

猫のトイレ２つ、ノコギリで切って燃えるゴミに出せるようにする。
猫トイレの処分はこれで３つ目。
なんでこんなに猫トイレがあるんだ？？？

朝　パン
昼　うどん
夜　新玉ねぎ蒸し

昼飯はうどん。
鶏天とちくわ天を作る。
お店より旨い！
うどんは７＆ｉのなま讃岐うどん。
このうどんは麺が美味い。

失敗

決断を迫る作戦は失敗。
全部取って置く攻撃を受けたw
プラスチックの食器だけ捨てる…。

朝　パン
昼　八重洲ソフィア
夜　韓国風冷奴

八重洲「ソフィア」ブルガリア料理

日本唯一の本格的ブルガリア料理店へ。
ムサカが売り切れということで、
豆のトマト煮風とハンバーグ風のモノを注文。

不味くはないが、
これがブルガリア料理なのか！
という驚きとか喜びとかはなかった。

接客のブルガリア人（？）のお父さんが、
全く料理の説明もなく終始無言でサーブしてくれましたw

決断を迫る作戦

テレビ台とスーツケースの粗大ゴミ収集依頼。
二度と海外旅行はしないでしょ。

処分したい食器を抽斗から出して並べる。
見えるところに置いて、かみさんに決断を迫る作戦。

パンチェッタの脱水シートを交換する。
肉と脱水シートの密着度を上げるために輪ゴムを増量。
芋虫のようだ…w

朝　パン
昼　ソーメンチャンプルー
夜　大根挽肉煮物

共有物

布団を出して押入の掃除をする。
共有物を処分したいのだが難敵がいるからな…w

朝　パン
昼　冷凍炒飯、魚肉目玉
夜　ポテトグラタン

この前作ったポテトグラタンはホワイトソースが少なくて
イマイチだったから、今回はリベンジも兼ねて作る。