トマトと海老の卵炒め

７日間外に出ていない。
月曜日まで外に出ないつもりだから、
９日間外に出ないことになるな。

２階の窓からブルーインパルスが一瞬見えた。

朝　パン
昼　バインミーサンドイッチ
夜　トマトと海老の卵炒め
体　６３．１

前に作っていた卵のトマトソース煮より簡単で味は同じ。
うまうまでした。

ぎっくり腰４日目

ぎっくり腰４日目。
だいぶ楽になってきた。

結局、かみさんが早く帰って来て晩飯を作れたのは２日間だけだった。
人生厳しい。

朝　パン
昼　正麺醤油、魚肉目玉
夜　ささみフライ
体　６３．４

フライは冷たい油から揚げる方法。

ＯＵＴ

風邪が治ったと思ったら今度はギックリ腰。

多少の風邪なら動けるが、ギックリ腰は完全にＯＵＴだ。

朝　パン
昼　札幌
夜　茄子胡麻ダレ
体　６２．８

青椒肉絲／３分クッキング

朝　パン
昼　ざるうどん
夜　青椒肉絲
体　６３．２

下痢

やっと体調が戻ってきた。
今回は胃腸風邪だったのかな…？

朝　パン
昼　正麺、魚肉目玉
夜　ドライカレー
体　６２．９

新玉ねぎのけったん／きょうの料理

体が怠い…。

朝　パン
昼　札幌塩、魚肉目玉
夜　新玉ねぎのけったん
体　６３．１

新玉ねぎのけったん　美味かった。
お気に入りにしよう。

８年

高田馬場に越して来て今日で８年。
やっぱ東京はいいね。

朝　パン
昼　おろし醤油うどん
夜　餃子
体　６３．４

月一の餃子。

高田馬場ホーミーズ

旨い！

高い！

接客イマイチ。

趣味の将棋

将棋倶楽部２４で１０級から９級になった。
１１級から１０級になるのは大変だったが、
今回は意外と簡単に昇級できた。

２４の低級タブにはホントに長くいたもんな。
人に言えないぐらいの期間と対局数だもんなｗ

低級タブで知り合った人がいて、
あれよあれよという間に昇級しちゃって、
すげーなーと思ってたら、
ソフト指しで会員停止になってたな。

お互いに頑張りましょうって言ってたのに…。 
まぁ、それだけ勝てないってことなんだよな。

秋葉原某カレー屋

不味いわけではないのだが、
お店で食べる喜びが感じられなかった…。

朝　パン
昼　カレー
夜　茄子大根
体　６３．５

キムチ豆腐／クックパッド

朝　フォカッチャ
昼　札幌塩、魚肉目玉
夜　豚バラキムチ豆腐／クックパッド
体　６３．１

うどん打ち

小麦粉（白椿）５３２ｇ
塩　　　　　　　３１ｇ（約６％）
水　　　　　　２３５ｇ

パスタマシン（インペリアル）のローラーは一番厚めの設定１で４回通し。
いつもは１で２回、２で２回通し。
太麺になったか？

塩と水の量を色々と調べた結果、
小麦粉の量の半分＝塩＋水に落ち着いた。

塩
春秋５％
夏６％
冬４％

神楽坂想いの木

今月のうまうま会は神楽坂でカレーだった。
前菜？も、カレーも、ラッシーも、水も美味かった。
小洒落たお店で、カレーデート（そんなのあるか？）に使えそう。

その後、路地をうろうろして、
ギルドコーヒーでお茶して散会。

ごちそうさまでした。

引き篭もり

今日は誕生日。
めでたくもあり、めでたくもなし。

天気もいいし、誕生日なのに（？）、
一歩も外に出ず引き篭もり。
外に出たくないんだからしょうがないｗ

ＮＥＸ６は買い時を逃したみたいだな。
α６０００にしようかな。
かみさんに誕生日プレゼントで３万だしてもらって、
自分で３万だすとか…。

朝　パン
昼　正麺醤油、魚肉目玉
夜　炒飯
体　６３．７

池袋ハーイ・ハニー

オムライスが食べたくて池袋へ。
女性が集まるお洒落な洋食屋じゃなくて、
オッサン向けかなｗ

注文は祭日のＢランチ（オムライスメンチカツ味噌汁）と
オムグラタン。
うまうまで財布にやさしいお店だった。

唐揚げリベンジ

料理って短期間に何度も作らないとコツが掴めないな。
というわけで、唐揚げに再挑戦。
土井善晴方式で冷たい油に鶏肉を入れて揚げてみた。
ジューシーにできたが、皮がすこし固くなってしまった。
調べたところ、片栗粉のつけ過ぎらしい。
また挑戦しなきゃ。

朝　パン
昼　担々麺
夜　唐揚げ
体　６３．４

千駄木汐満

注文は肉汁うどんとカレーうどん。
食べログではまあまあの評価だが、
好みじゃなかった。