ぎっくり腰４日目

ぎっくり腰４日目。
だいぶ楽になってきた。

結局、かみさんが早く帰って来て晩飯を作れたのは２日間だけだった。
人生厳しい。

朝　パン
昼　正麺醤油、魚肉目玉
夜　ささみフライ
体　６３．４

フライは冷たい油から揚げる方法。