ツイッターを見ていたら、健康寿命という言葉が出て来た。
男の健康寿命は７０歳、平均寿命が８０歳
女の健康寿命は７３歳、平均寿命が８６歳
７０歳を超えると、ここが痛いあそこが痛いって始まるんだな…。
今にも雨が降りそうな天気だったが走りに行く。
ちょっと寒かった。
ＧＰＳ腕時計によると、キロ６分５６秒のペースだった。
これ以上速く走れる気がしない。
キロ６分なんて夢のまた夢だ…。
朝 パン
昼 中野ほうずき
夜 ささみ明太マヨ
体 ６２．１／１５．１
Ｊ ６ｋｍ
