鶏手羽先と大根のピリ辛煮／きょうの料理

カスピ海ヨーグルト、牛乳投入５回目。

朝　パン

昼　餅、揚げ新じゃが

夜　ピリ辛手羽大根

体　６１．７／１４．６

まいう〜でした。