今日からジョギングのラベルをランニングに変更。
というわけで、１２月一発目のランニング。
ふくらはぎ痛なく 無事 に走り終える。
走ってみなけりゃ痛くなるか分からないってのがね…。
いつも、信号のない神田川沿いを走っているが、
一箇所工事しているところがある。
よくよく看板を見たら、神田川を横断して、
早稲田から目白台に新しい道ができるらしい（環状４号線の延伸）
ということは、信号ができるんだよな…。
朝 パン
昼 パック寿司、魚肉目玉
夜 鮭ホイル
体 ６１．４／１４．５
Ｒ ５ｋｍ
昼メシ工夫しないとな。
インスタントラーメンは週一だよな。
