何十年ぶりだろうか…？
約１．５キロのコースを５周しようと思ったが、３周で止めといた。
コースの２／３は歩き、１／３は超ゆっくりジョギング。
とりあえず１日おき、週３日走る予定。
最低今年いっぱいは続けたいｗ
長期的には次回のトレッドミル負荷検査（２年後？）まで続くといいのだが…。
ジョギング用に本体一体型のイヤフォンを衝動買いしそうになったが、
ジョギングが続いていたらクリスマスプレゼントで買ってもらうことにしよう。
しかし、今年いっぱい走ると冬用のウエアが必要だよな…、
とりあえずあるモノで間に合わせるか…。
朝 パン
昼 ラ王冷中、魚肉目玉
夜 豚キムチ豆腐炒め
体 ６３．４
