体重より体脂肪（率）

うまうま会の前にジョグろうかと思ったが、
右足に違和感があるからやめる。

今まで体重ばかり気にしていたが、これからは体脂肪（率）だな。

体重が減ってもプヨプヨしてたら意味がない。

朝　パン
昼　うまうま会
夜　牛蒡丼
体　６３．８／１７．１