一桁台

朝の体脂肪率が遂に一桁台に！
でも、結構ぷよってるんだよな〜ｗ

朝　パン
昼　冷凍炒飯、魚肉目玉
夜　親子丼
体　５９．１／９．８
Ｒ　８ｋｍ

いつもは顆粒ダシで作るのだが、今回は
昆布と鰹節で丼ダレを作った。
といっても、なんの手間もないんだけどね。