ゆるラン効果絶大

朝の体重　５８．０ｋｇ
体脂肪率　　９．５％

ゆるラン効果絶大。
これ以上減らなくていい。

朝　無印米粉パンケーキ
昼　キユーピーパスタソースの素
夜　もやし豚バラ油揚げピリ辛炒め
体　５８．０／９．５