手羽先から揚げ

朝　パン
昼　釜玉うどん
夜　超ジューシーガッテン流！手羽先から揚げ
体　５９．０／１０．７
Ｒ　４ｋｍ

手羽の唐揚げ美味いな〜。
でも、油はねがすごいんだよな〜ｗ