皇居ランで５ｋｍのタイム計測の日だったが、
天気が悪いから地元で計測。
結構スピードを出して走ったつもりだったのに７：３３／ｋｍのペース…。
心配だ…。
なにが心配かと言うと、
来年の東京赤羽ハーフマラソンの１０ｋｍの部に応募したのだ。
制限時間が７５分だから、このままいったら制限時間内に完走できなさそう…。
１０ｋｍのペース
１ｋｍ ６分 １時間
１ｋｍ ６分３０秒 １時間 ５分
１ｋｍ ７分 １時間１０分
１ｋｍ ７分３０秒 １時間１５分
というわけで、１０月の月間走行距離は５０ｋｍだった。
来月はもうちょっと距離を伸ばして、スピードも上げてみよう。
走る時間はたっぷりあるが、故障しない程度に…。
しかし、あまりにスピードを出して走ると、
楽しく続けられるスロージョギングじゃなくなって、
昔ながらの苦しいランニングになってしまうな。
苦しいランニングになって、走るのがイヤになってしまったら、本末転倒。
