一週間ぶりのジョギング

一週間ぶりのジョギング。

いつもよりさらにゆっくりの超スローペースで。

朝　パン

昼　ラ王担々麺

夜　海老と豆腐のうま煮

体　６３．７／１５．６

Ｊ　４ｋｍ