ゴーヤーチャンプルー

うどん打ちの道具について調べる。
うどんを切る麺切り包丁は塩で錆びないステンレスがいいらしい。

朝　ベーグル
昼　冷凍ピラフ、魚肉目玉
夜　ゴーヤーチャンプルー
体　６３．０

簡単美味しいゴーヤーチャンプルー。