ラフテー

朝　パン
昼　冷凍炒飯、魚肉目玉
夜　ラフテー
体　６２．１

箸で持てないほどトロトロ。
脂が跳ねるのが嫌で下拵えで焼きを入れなかったが、
脂身の方だけ焦げ目を付けたほうが方が美味そうに見えるな。