ゴーヤーのにんにくみそチャンプルー／きょうの料理

朝　パン
昼　正麺醤油、魚肉目玉
夜　ゴーヤーのにんにくみそチャンプルー
体　６３．１ｋｇ

ゴーヤーを１ｃｍ幅に切らなくて正解。
にんにくみそ味が旨かった。
４人分のレシピなのだが、２人分だな…。