３．５ｋｇ

むかーし、若い頃に、

体重が大台に乗っちゃったと思ったのが６０ｋｇ台だったんだよな。

朝の体重が６３．５ｋｇだったから、６０ｋｇまであと３．５ｋｇ。

たった３．５ｋｇだが、減らすとなると大変なんだよな…。

朝　ベーグル
昼　うどん
夜　鰹のたたき

土井善晴のレシピで鰹のたたき作ったら今までで一番旨美味かった。
三杯酢で味付けして生姜醤油で食うんだな。
また作ろう。