毎日掃除機

１週間、毎日掃除機をかけてみた。

部屋がきれい
気分がいい
ハウスダストが減って健康にいい（はず）

という感じかな。

朝　パン

昼　コンビニ冷やし担々麺

夜　お好み焼き

体　５９．２／１１．３

江戸川橋キッチンタロー

食べログで高評価のお店。
昭和でした。

ソーセージ

役者の今井さん、漫才師のいくよさんと、
芸能人の訃報が続いた。

病気になった時に、
うまく乗り越えられるか、
生き続けられるかってことだよな。

母親は乳がんと大腸がん、父親は脳梗塞になったが、
一応元気で、 ８０歳になっても海外旅行してるもんな。

食事、運動、禁煙は当たり前、
年に１度は健診受けて、早期発見、早期治療だよな。

朝　パン
昼　正麺塩、魚肉目玉
夜　ソーセージ
体　５９．６／１１．７
Ｒ　４ｋｍ

蒸しキャベツ、蒸しじゃがいも、ボイルドソーセージ。
簡単で美味い！
ソーセージが３種類ぐらいあって、食べ比べができると、もっといい。

原因と結果

体重が増加している。
原因は、ヴィロンのパンにバターやクリームチーズを塗ったくって、
３時のおやつに食べていたせいだな。
夜は、クッキーと柿の種とアイスも食ってたし…。

食欲って、化け物だよな。

朝　パン
昼　冷凍パスタ、魚肉
夜　塩鮭
体　５９．８／１１．６
Ｒ　４ｋｍ

高田馬場松月庵

１１開店。４人掛けのテーブルが６つ。

メニューはごく普通。注文は大もり６００円。

もり蕎麦は誤魔化しがきかないね、蕎麦とつゆと薬味しかないから。

すイエんサー「フライパンをプロみたいにかっこよく振りた～い！！」

今週から毎日掃除機を掛けることにした。

朝　パン
昼　冷凍炒飯、魚肉目玉
夜　昭和オムレツ
体　５９．６／１１．１
Ｒ　４ｋｍ

すイエんサーの、
「フライパンをプロみたいにかっこよく振りた～い！！」が面白かった。
フライパンを持つ手と同じ足が前っていうのは知らなかった。

すイエんサー流のコツは、
１．左手でフライパンを持つなら、左足を前にする
２．フライパンを斜めして、具材をフライパンの奥にする
３．フライパンを引く

悩ましい

ケーブルテレビの引き落としの金額に？ となって、
問い合わせをしたところ、色々と新しい発見が…。

前に契約していたケーブルテレビ会社が解散して、
今の会社に引き継がれたのだが、
契約（料金）は前の会社のままだったのだ。

契約を新しい会社のプランにすると、月額２８０円アップで、
チューナーの録画時間が、
２５０ＧＢ（２０時間）から２ＴＢ（１６７時間）になることが判明。

それとも、録画機能のない無料のＳＴＢにして、
買取の外付けＨＤＤにするか…。

悩ましい…。

朝　パン
昼　札幌塩、魚肉目玉
夜　鱈ソテー
体　５９．４／１１．５
Ｒ　５ｋｍ