小ギックリ腰２日目

３連休初日の朝にギックリ腰になっちゃったから、

ほぼ２日間寝たきり状態。

ランチの食べ歩きにも行けないし、

ランニングもできない…。

朝パン

昼パン

夜ゴーヤーチャンプルー

体５８．４／１１．９