今年一番の暑さ

昼の天気予報では、東京の予想最高気温が３５℃と言っていた。
ランニングも灼熱地獄だったが、台所も灼熱地獄だった…。

朝パン
昼ラ王塩野菜炒め入り
夜ガパオライス
体５９．２／１１．５
Ｒ５ｋｍ