足の裏がズーズーする…

朝は新宿のベルクで買物、昼は新橋でうまうま会。
帰りに早稲田のスーパーに寄ったら欲しいものが売ってなくてトボトボ帰宅。
体に鞭打って近所のスーパーに自転車で買出し。
ミートソーススパゲティの予定だったが、
ホッケが割引してたから急遽メニュー変更。

朝　パン
昼　新橋牛カツおか田
夜　ホッケ、蓮根つくね

タンパク質多め…。