関東甲信地方が梅雨明け

平年より７日遅く梅雨明けだって。

結局、神宮の高校野球観戦には行かなかった。
やっぱ、観戦でも暑いと消耗するからね。
明日は、１４ｋｍ走だし。

いつもの掃除をして、さらにレンジフードの掃除。
昼メシ食べて、昼寝して、筋トレして、テレビで高校野球観戦。
東東京の代表は、関東一高に決定した。

朝パン
昼冷凍ジャージャー麺、魚肉目玉
夜レトルトビーフハヤシ
体５９．０／１２．６