６１．９／１４．３

朝　パン
昼　冷凍パスタ、魚肉目玉
夜　秋刀魚塩焼き
体　６１．９／１４．３

ラ王の味噌うまいｗ

ランニングしてるんだから、昼メシ工夫しないとな。

と言いつつ、今日はラ王を食ってしまったわけだが…。

朝　パン
昼　ラ王味噌、魚肉目玉
夜　大根こんにゃく
体　６２．０／１４．９
Ｒ　１０ｋｍ

毒

ヤフーのニュースやトピックスを見てると、

毒が溜まってくるから、

ブラウザのホームページから外した。

朝　パン

昼　きつねうどん

夜　麻婆豆腐

体　６１．８／１５．０

朝はパンだな〜。
夜は煮物続きだったから、麻婆豆腐でピリッと。
今日で正月休みは終了。

初詣行くの忘れた

お雑煮は今日でおわり。

ランニング、食べ歩き初め。

朝　雑煮

昼　メラプティカフェ

夜　義理母差し入れ

体　６１．３／１４．７

Ｒ　６ｋｍ

新大久保メラプティカフェ

食べあるき初めは新大久保駅近くのインドネシア料理のお店。

正月なのか土曜日のせいなのか、
ランチがディナー料金でちょっと値段が高くなってた。

注文はミーゴレンとナシゴレン。
ミーゴレンのほうが濃い目の味付けで、ちょっとピリ辛だった。

昔はスナックだったのかな？ というお店の造りで、
ちゃんとした厨房施設がないから、どうしても料理の提供が遅くなる感じ。

お昼からインドネシアの若者達がカラオケをしていたが、
全員音痴だった…ｗ

実家

実家に行く。

両親とも元気だった。

ベトナム旅行に行くんだと。

８０歳になっても海外旅行に行くとは…。

しかし、嫌味か文句しか言わない人（つまり、父親ｗ）はダメだな〜。

負のオーラが出てるよな。

母親が明るい性格だからバランスとれてんのかな…。

朝　雑煮
昼　実家のおせち
夜　義理母差し入れ
体　６１．８／１５．１

正月

ヴィドフランスの福袋、駅伝観戦、走り初め。

サイドバーにリンクを表示出来ない。
リンクガジェット追加しても反映されないんだよな…。

朝　雑煮

昼　パン
夜　魯山人風すき焼き
体　６１．３／１４．５
Ｒ　６ｋｍ

正月恒例の魯山人風すき焼き。

お肉はお安い切り落としでｗ